O motivo da ansiedade

Eu literalmente não posso com café, gente! Quando eu era criança eu tomava muito café e não dormia, com 13 anos de idade eu resolvi parar e voltei tomar café faz uns 2 anos. Não tomo todo dia, mas quando eu tomo eu durmo só umas 3 horas no dia. Sério! Não sei o que acontece, mas eu não posso tomar café que eu fico ligadona. Deve ser porque eu já sou ligadona, daí se eu tomo café, é tipo uma bomba.